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30 août 2011 2 30 /08 /août /2011 20:29
Comité Régional Cycliste d'Auvergne
Z. I. du Brézet
68 bis rue Chappe
63100 Clermont Ferrand
04 73 37 95 15
ffc.auvergne@aliceadsl.fr
 
Madame, Monsieur,
 
Suite à l'annulation de la Manche de l'Interrégions CADETS GSO du 11 Septembre, nous proposons une après-midi de préparation pour les Championnats du CLM ( 2 octobre à Cusset), ce même jour pour les Cadets.
  PROGRAMME : Dimanche 11 à  13 heures au Comité d'Auvergne : Théorie : le CLM : Type d'effort; entrainement; protocole d'échauffement
                                                14 heures : sortie route orientée sur les spécificités du CLM : échauffement; Travail par intervalles ; initiation au CLM par équipes
                                                17 heures : Bilan et programmes pour le 2 Octobre
La séance sera dirigée par Jérome Fageol. Le matériel sera le vélo traditionnel, sans prolongateur,  roues classiques
 
Nota : Merci de nous communiquer par retour les noms de vos coureurs qui viendront, avant le Mercredi 7 Septembre, dernier délai.
 
Comptant sur vous pour sensibiliser vos cadets à cette discipline trés formatrice, recevez mes amitiés sportives.
 
   JEAN TIBERGHIEN
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